Apprendre et transmettre, Le temps et l'espace
Calculez votre Fenêtre Attentionnelle Optimale
Calculer sa Fenêtre Attentionnelle Optimale (FAO) est indispensable pour être plus efficace et moins fatigué.e à la fin de la journée. Au travail ou lorsqu’on étudie, nous avons tendance à empiler les tâches les unes sur les autres sans prêter attention à la manière dont nous les organisons dans le temps. Souvent, nous ne tenons même pas compte de nos rythmes singuliers ni de notre état mental. C’est une erreur […]