Le corps et l'esprit, Les relations sociales

Pourquoi et comment dire non ?

Ça peut paraître étrange mais savoir dire non, ça s’apprend ! En effet, nous ne sommes pas tous égaux devant ce simple mot de trois lettres. Petite précision utile : je ne parlerai pas ici du refus de consentir à être touché.e, embrassé.e ou à avoir des relations sexuelles – le consentement (ou son absence) pourrait faire l’objet de plusieurs articles à lui tout seul. C’est simple : il suffit […]

Le corps et l'esprit, Les relations sociales

Prenez soin de vous

Contrairement à ce que cette image pourrait laisser penser, prendre soin de soi ne se limite pas à se détendre dans un bon bain chaud ! En effet, nous ne sommes pas que des corps fourbus par le travail. Nous sommes aussi des sensibilités heurtées par les réflexions plus ou moins acerbes de nos collègues, des esprits tourmentés par la tonne de choses que nous “devons” faire et des êtres […]

Le temps et l'espace, Les relations sociales

Partage des tâches

Lorsque vous vivez à plusieurs, il arrive toujours un moment où vous devez vous questionner sur la répartition des tâches ménagères entre les différents membres de la maisonnée. Où est le problème ? Pour commencer à réfléchir à ce sujet, je vous propose d’écouter cet excellent podcast issu de l’émission “Les couilles sur la table” (qui, comme son nom l’indique peu, est une émission féministe s’interrogeant sur les masculinités). Victoire […]

Le corps et l'esprit, Les relations sociales

Assertivité

Définition L’assertivité est une compétence sociale (cela s’apprend, donc) qui nous permet de définir, de conserver et de faire respecter nos limites. Ce concept a été développé assez récemment par Andrew Salter, un psychologue new-yorkais qui voulait rendre compte de cette capacité particulière “à s’exprimer et à défendre ses droits sans empiéter sur ceux des autres” (définition tirée de l’article wikipédia). Le mot vient de l’anglais assertiveness qui signifie, entre […]