Cette catégorie regroupe tous les articles qui vous permettront de mieux gérer votre temps et vos espaces de vie.
Qui n’aurait pas envie de travailler moins ? Apprenez à optimiser vos périodes de travail en utilisant ce que la science sait des processus attentionnels. Vous deviendrez alors plus efficace et serez moins fatigué à la fin de la journée. Découvrez dès maintenant ce qu’est la méthode pomodoro et comment la mettre en place facilement dans votre quotidien.
Ce n’est pas toujours facile de prendre une nouvelle habitude. En regardant cette vidéo, découvrez une idée fausse et 3 bons conseils qui vous aideront à progresser vers un mode de vie plus sain.
Aujourd’hui, je ne vais pas vous parler de méditation puisque, comme vous l’avez appris ici, méditer c’est tout sauf faire le vide. Nous allons profiter de la rentrée pour faire un grand tri dans notre maison (le tri dans les relations, ce sera pour plus tard). Pourquoi faire le vide ? Parce que c’est une technique simple et gratuite pour repartir du bon pied et pour attaquer la rentrée plein.e […]
Dans son livre intitulé Focal Point, Brian Tracy développe un programme en 7 étapes pour s’auto-conditionner à réussir tous ses projets en enclenchant une spirale positive plutôt que d’utiliser l’auto-dénigrement habituel. Je ne sais pas si ça peut aider certain.es d’entre vous mais on ne sait jamais ! Etape 1 : Penser son futur Créer une vision à 5 ans : lors d’un brainstorming tout seul ou à plusieurs, il […]
Vous avez une nette tendance à remettre au lendemain ce que vous pourriez très bien faire le jour-même ? Vous trouvez toujours un prétexte pour ne pas vous atteler à un travail ? En un mot, vous êtes sous l’emprise de la fée procrastination et elle ne vous veut pas forcément que du bien. Ce n’est pas très grave… (ou peut-être que si, un peu). Qui sont les procrastinateurs ? […]