Apaiser le corps et l’esprit en apprenant des techniques simples et efficaces, faciles à mettre en oeuvre au quotidien.
Merci à Bac FM et à Apolline Magnet pour cette chouette interview à propos de l’actualité de MAA Conseil et notamment, de l’atelier de gestion du stress grâce auquel vous apprendrez à éloigner le stress et les stresseurs !
Ressentez-vous du stress ? Vous perdez plus facilement patience qu’auparavant. Les petites choses auxquelles vous ne prêtiez pas attention (chaussettes sales qui traînent, automobiliste qui ne démarre pas au quart de tour au feu vert…) prennent aujourd’hui des proportions impressionnantes. Stress! Vous vous sentez de plus en plus souvent épuisé.e en rentrant du travail et bien malgré vous, ce sont souvent vos proches qui font les frais de vos états […]
Bien connue et pratiquée par les étudiants et les sportifs, la stratégie d’auto-handicap peut être appliquée par tout le monde et à n’importe quel âge. Elle a une fonction bien précise que je vous propose de découvrir en regardant cette vidéo.
Comment se mettre au travail quand on n’a vraiment pas envie ? En ce moment où nous sommes nombreux et nombreuses à devoir travailler chez nous (et je parle également de toutes les personnes qui doivent se motiver pour étudier 😉 ), il est très facile de se laisser gagner par la flemme. Dans cette vidéo d’utilité publique (du coup), je vous livre une petite astuce imparable !
Ce n’est pas toujours facile de prendre une nouvelle habitude. En regardant cette vidéo, découvrez une idée fausse et 3 bons conseils qui vous aideront à progresser vers un mode de vie plus sain.