Le corps et l'esprit

Jeûner sans risques

Jeûner peut être une expérience véritablement attrayante et constructive. Encore faut-il ne pas faire n’importe quoi et préserver sa santé. Cet article et la vidéo qui l’accompagne vous expliquent tout ce qu’il faut savoir à propos de cette pratique millénaire. Le jeûne à travers le temps et l’espace Le jeûne est le fait de se priver volontairement de nourriture pendant un temps plus ou moins long. Il fait partie intégrante […]

Apprendre et transmettre, Le corps et l'esprit

Et si l’échec n’existait pas ?

Faire comme si l’échec n’existait pas est une méthode souvent proposée par les gourous du développement personnel. Cela nous permettrait d’oser nous lancer dans de nouvelles activités en surmontant la peur que nous avons d’échouer. Et s’ils avaient raison ? Et s’il suffisait de « faire comme si » l’échec n’existait pas pour réussir à atteindre nos objectifs ? Qu’est-ce que l’échec ? Historiquement, le mot « échec » était réservé au jeu du […]

Le corps et l'esprit

Les chiffres de la ménopause

La ménopause engendre des manifestations gênantes chez la grande majorité des femmes. Cependant, pour une raison inconnue, les chiffres de la ménopause n’intéressent pas grand monde. Cet article et la vidéo qui lui est associée ont pour objectif de lever le voile sur quelques statistiques intéressantes. Qu’est-ce que c’est que la ménopause ? La ménopause commence au moment où les femmes ne sont plus fertiles. Par convention, on définit son […]

Le corps et l'esprit

A quoi sert la tristesse ?

A part quelques âmes perdues, nostalgiques des grands romantiques du XIXème siècle, personne n’aime être triste. La tristesse est lourde à porter et tout le monde aimerait s’en débarrasser rapidement. Ce serait une grave erreur car, comme toutes les émotions, la tristesse a une fonction précise… Qu’est-ce que la tristesse ? La tristesse est un ensemble de symptômes (ou de troubles) qui sont à la fois mentaux, affectifs et physiques. […]