Apaiser le corps et l’esprit en apprenant des techniques simples et efficaces, faciles à mettre en oeuvre au quotidien.
Jeûner peut être une expérience véritablement attrayante et constructive. Encore faut-il ne pas faire n’importe quoi et préserver sa santé. Cet article et la vidéo qui l’accompagne vous expliquent tout ce qu’il faut savoir à propos de cette pratique millénaire. Le jeûne à travers le temps et l’espace Le jeûne est le fait de se priver volontairement de nourriture pendant un temps plus ou moins long. Il fait partie intégrante […]
Faire comme si l’échec n’existait pas est une méthode souvent proposée par les gourous du développement personnel. Cela nous permettrait d’oser nous lancer dans de nouvelles activités en surmontant la peur que nous avons d’échouer. Et s’ils avaient raison ? Et s’il suffisait de « faire comme si » l’échec n’existait pas pour réussir à atteindre nos objectifs ? Qu’est-ce que l’échec ? Historiquement, le mot « échec » était réservé au jeu du […]
La ménopause engendre des manifestations gênantes chez la grande majorité des femmes. Cependant, pour une raison inconnue, les chiffres de la ménopause n’intéressent pas grand monde. Cet article et la vidéo qui lui est associée ont pour objectif de lever le voile sur quelques statistiques intéressantes. Qu’est-ce que c’est que la ménopause ? La ménopause commence au moment où les femmes ne sont plus fertiles. Par convention, on définit son […]
Le bâton de siwak ou de meswak est une alternative zéro déchet à la brosse à dent. Il est utilisé en Inde mais aussi dans les pays du Maghreb. Je vous explique tout ce qu’il faut savoir (mode d’utilisation, coût, impressions…) dans la vidéo ci-dessous. Dites-moi ce que vous en pensez en commentaires !!
A part quelques âmes perdues, nostalgiques des grands romantiques du XIXème siècle, personne n’aime être triste. La tristesse est lourde à porter et tout le monde aimerait s’en débarrasser rapidement. Ce serait une grave erreur car, comme toutes les émotions, la tristesse a une fonction précise… Qu’est-ce que la tristesse ? La tristesse est un ensemble de symptômes (ou de troubles) qui sont à la fois mentaux, affectifs et physiques. […]