Apaiser le corps et l’esprit en apprenant des techniques simples et efficaces, faciles à mettre en oeuvre au quotidien.
A part quelques âmes perdues, nostalgiques des grands romantiques du XIXème siècle, personne n’aime être triste. La tristesse est lourde à porter et tout le monde aimerait s’en débarrasser rapidement. Ce serait une grave erreur car, comme toutes les émotions, la tristesse a une fonction précise… Qu’est-ce que la tristesse ? La tristesse est un ensemble de symptômes (ou de troubles) qui sont à la fois mentaux, affectifs et physiques. […]
Le nettoyage du nez à l’eau salée est une pratique très répandue en Inde et par les yogis partout dans le monde. Il participe de l’hygiène générale de base. Mais pourquoi et comment nettoyer vos 4 paires de sinus sans risque ? C’est le sujet de cette vidéo où je vous explique comment utiliser un pot de neti.
Eviter le burn-out est un enjeu de taille aussi bien pour les individus que pour les entreprises. Après une rapide définition du concept de burn-out, je détaille plus précisément les types de personnalités les plus susceptibles de souffrir de cette pathologie au cours de leur vie. Puis, je vous donne quelques éléments pour reconnaître les premiers signes et enfin je vous propose des pistes concrètes pour vous en protéger. Cet […]
Merci à Bac FM et à Apolline Magnet pour cette chouette interview à propos de l’actualité de MAA Conseil et notamment, de l’atelier de gestion du stress grâce auquel vous apprendrez à éloigner le stress et les stresseurs !
Ressentez-vous du stress ? Vous perdez plus facilement patience qu’auparavant. Les petites choses auxquelles vous ne prêtiez pas attention (chaussettes sales qui traînent, automobiliste qui ne démarre pas au quart de tour au feu vert…) prennent aujourd’hui des proportions impressionnantes. Stress! Vous vous sentez de plus en plus souvent épuisé.e en rentrant du travail et bien malgré vous, ce sont souvent vos proches qui font les frais de vos états […]