Apaiser le corps et l’esprit en apprenant des techniques simples et efficaces, faciles à mettre en oeuvre au quotidien.
La ménopause engendre des manifestations gênantes chez la grande majorité des femmes. Cependant, pour une raison inconnue, les chiffres de la ménopause n’intéressent pas grand monde. Cet article et la vidéo qui lui est associée ont pour objectif de lever le voile sur quelques statistiques intéressantes. Qu’est-ce que c’est que la ménopause ? La ménopause commence au moment où les femmes ne sont plus fertiles. Par convention, on définit son […]
Le bâton de siwak ou de meswak est une alternative zéro déchet à la brosse à dent. Il est utilisé en Inde mais aussi dans les pays du Maghreb. Je vous explique tout ce qu’il faut savoir (mode d’utilisation, coût, impressions…) dans la vidéo ci-dessous. Dites-moi ce que vous en pensez en commentaires !!
A part quelques âmes perdues, nostalgiques des grands romantiques du XIXème siècle, personne n’aime être triste. La tristesse est lourde à porter et tout le monde aimerait s’en débarrasser rapidement. Ce serait une grave erreur car, comme toutes les émotions, la tristesse a une fonction précise… Qu’est-ce que la tristesse ? La tristesse est un ensemble de symptômes (ou de troubles) qui sont à la fois mentaux, affectifs et physiques. […]
Le nettoyage du nez à l’eau salée est une pratique très répandue en Inde et par les yogis partout dans le monde. Il participe de l’hygiène générale de base. Mais pourquoi et comment nettoyer vos 4 paires de sinus sans risque ? C’est le sujet de cette vidéo où je vous explique comment utiliser un pot de neti.
Eviter le burn-out est un enjeu de taille aussi bien pour les individus que pour les entreprises. Après une rapide définition du concept de burn-out, je détaille plus précisément les types de personnalités les plus susceptibles de souffrir de cette pathologie au cours de leur vie. Puis, je vous donne quelques éléments pour reconnaître les premiers signes et enfin je vous propose des pistes concrètes pour vous en protéger. Cet […]