Le corps et l'esprit

Les chiffres de la ménopause

La ménopause engendre des manifestations gênantes chez la grande majorité des femmes. Cependant, pour une raison inconnue, les chiffres de la ménopause n’intéressent pas grand monde. Cet article et la vidéo qui lui est associée ont pour objectif de lever le voile sur quelques statistiques intéressantes. Qu’est-ce que c’est que la ménopause ? La ménopause commence au moment où les femmes ne sont plus fertiles. Par convention, on définit son […]

Le corps et l'esprit

A quoi sert la tristesse ?

A part quelques âmes perdues, nostalgiques des grands romantiques du XIXème siècle, personne n’aime être triste. La tristesse est lourde à porter et tout le monde aimerait s’en débarrasser rapidement. Ce serait une grave erreur car, comme toutes les émotions, la tristesse a une fonction précise… Qu’est-ce que la tristesse ? La tristesse est un ensemble de symptômes (ou de troubles) qui sont à la fois mentaux, affectifs et physiques. […]

Le corps et l'esprit

Comment éviter le burn-out ?

Eviter le burn-out est un enjeu de taille aussi bien pour les individus que pour les entreprises. Après une rapide définition du concept de burn-out, je détaille plus précisément les types de personnalités les plus susceptibles de souffrir de cette pathologie au cours de leur vie. Puis, je vous donne quelques éléments pour reconnaître les premiers signes et enfin je vous propose des pistes concrètes pour vous en protéger. Cet […]