Apprendre et transmettre, Le corps et l'esprit, Les relations sociales

Les cartes projectives – Pourquoi et comment les utiliser ?

La méthode des cartes projectives peut être mobilisée dans de nombreux contextes et avec une grande variété d’objectifs. Dans cet article, je fais le point sur son utilisation en situation de coaching individuel ou de coaching d’équipe. Qu’est-ce qu’on appelle « Cartes projectives » ? La méthode des cartes projectives repose sur l’utilisation d’un ensemble d’images et d’archétypes. Il s’agit de provoquer chez la ou les personnes l’expression d’un ou de plusieurs […]

Apprendre et transmettre, Le corps et l'esprit

Et si l’échec n’existait pas ?

Faire comme si l’échec n’existait pas est une méthode souvent proposée par les gourous du développement personnel. Cela nous permettrait d’oser nous lancer dans de nouvelles activités en surmontant la peur que nous avons d’échouer. Et s’ils avaient raison ? Et s’il suffisait de « faire comme si » l’échec n’existait pas pour réussir à atteindre nos objectifs ? Qu’est-ce que l’échec ? Historiquement, le mot « échec » était réservé au jeu du […]

Apprendre et transmettre

L’épanouissement personnel : droit ou devoir ?

L’épanouissement personnel est souvent considéré comme un droit. Après une rapide définition de ce concept, je développe la thèse selon laquelle l’accomplissement de soi est également un devoir pour chaque être humain. Que signifie l’expression « épanouissement personnel » ?. Depuis plusieurs décennies, on nous rebat tellement les oreilles avec le « développement personnel » que le terme a beaucoup perdu de son sens initial. De très nombreux coachs, thérapeutes, formatrices, professeurs de yoga […]

Apprendre et transmettre, Le temps et l'espace

Calculez votre Fenêtre Attentionnelle Optimale

Calculer sa Fenêtre Attentionnelle Optimale (FAO) est indispensable pour être plus efficace et moins fatigué.e à la fin de la journée. Au travail ou lorsqu’on étudie, nous avons tendance à empiler les tâches les unes sur les autres sans prêter attention à la manière dont nous les organisons dans le temps. Souvent, nous ne tenons même pas compte de nos rythmes singuliers ni de notre état mental. C’est une erreur […]